AKTUELLES
Frauen Qigong Workshop
Frauengesundheit und Qigong fundiert, praxisnah, zertifiziert
Was dich erwartet:
✔ Fundiertes Wissen zu weiblichen Zyklen aus Sicht der westlichen Medizin & der TCM
✔ Praktische Qigong-Tools für typische Symptome wie Erschöpfung, Hitzewallungen, Unruhe, Schmerz
✔ Übungssequenzen, die du sofort anwenden und weitergeben kannst
✔ Austausch, persönliche Begleitung & ein zertifizierter Abschluss
Für:
✔ Qigong-Lehrende, Therapeutinnen, Coaches und Interessierte, die sich spezialisieren wollen
✔ Frauen, die tiefer verstehen möchten, wie sie sich in ihren Zyklus- und Lebensphasen regulieren und stärken
Hybrid: in Wien oder online via Zoom. Limitierte Plätze.
Zertifikat & Anerkennung als Fachqualifikation
Mit begleitender Austauschgruppe
Get Wild, Frau ab Mitte 30
Hormone und Co. ab Mitte Dreißig und im Wechsel
„Hitzewallungen, Schlafprobleme und schlechte Laune? Gehören zu den Wechseljahren! Und die beginnen frühestens mit 50 ...“ In diesem Vortrag möchten wir mit diesem Vorurteil aufräumen.
Qigong PRIVATSTUNDE
Deine Privatstunde - online oder präsenz
Die tief wirkenden Übungen zeichnen sich durch ihr Yin-betontes Charakter aus. Die sanften, langsamen und geschmeidigen Bewegungen kultivieren deine innere Kraft und Ruhe. Qigong für Frauen ist besonders empfohlen für:
alle gynäkologischen und hormonellen Beschwerden (Regelschmerzen, Wechseljahre, Zysten…)
die Wirbelsäule und alle Gelenke
Nacken-Schulter-Verspannungen
Neu: Fachartikel im TQJ
Warum Qigong für die Frauengesundheit?
im “Taijiquan und Qigong Journal”, der Fachzeitschrift für Taiji und Qigong im deutschsprachigen Raum, ist im August mein Artikel zum Thema Frauengesundheit erschienen. Ich freue mich, dass mein Herzensanliegen Frauengesutndheitsförderung mehr Aufmerksamkeit erhält. Hier findest du das Abstract und den Link:
”Auch wenn Frauen im deutschsprachigen Raum den Großteil der Qigong-Übenden ausmachen, werden die besonderen Aspekte von weiblicher Gesundheit eher selten thematisiert. Dabei können gerade Beschwerdebilder wie das Prämenstruelle Syndrom, die Prämenstruelle dysphorische Störung, Endometriose oder auch ein unerfüllter Kinderwunsch ebenso wie eine Schwangerschaft sehr gut mit gezielt eingesetzten Qigong-Übungen beeinflusst werden. Armelle Müller beschreibt anhand von zwei Fallbeispielen, wie im Austausch mit den Betroff enen individuell geeignete Übungen ausgewählt werden können und wie diese zum Teil sogar überraschend schnell eine Linderung von Beschwerden und eine Verbesserung des Allgemeinzustands bewirken.”
online Qigong
jeden Donnerstag von 18 bis 19 Uhr
Qigong bequem von zu Hause aus. Stärke dein Immunsystem, wecke Freude und Leichtigkeit, damit du gesund und heiter durch den Alltag kommst. Die Übungen sind einfach und tiefwirkend.
Online Qigong Schnupperstunde
Dein erste Einheit ist kostenlos - einfach zum Kennenlernen. Melde dich gleich an und du bekommst deine Zugangsdaten zum Kurs!
Online Qigong Kongress
Der weibliche Weg im Qigong mit internationalen Expert*innen
Neue Perspektiven für deine Gesundheit, deine Entfaltung, und/oder für deinen Unterricht. Eine gute Mischung aus Interviews, und Workshops, Inspiration, Theorie, Erfahrungsaustausch, Praxis, Meditation, Trance-Zustände zur tiefen Erholung. Viel Wissen und Know-How. All das erwartet dich in dem Paket.
QIGONG
Qigong ist ein ganzheitliches Übesystem mit Bewegungen, Atmungsmethoden, Selbstmassagen und Meditation. Zusammen mit Akupunktur, Kräuterkunde, Diätetik und manueller Therapie ist Qigong eine wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In der TCM werden Qigong-Übungen zusätzlich zu Kräutern und Akupunktur verschrieben.
Ankommen und Wohlfühlen
Mitten im lebendigen 7. Bezirk befindet sich eine Oase der Ruhe und des Wohlfühlens: das panda - Atelier für Qigong und Musik. In dem schönen und gepflegten Raum mit großer Terrasse finden meine Kurse statt. Das ästhetische Ambiente schenkt uns Geborgenheit und frische Energie.
DAS PANDA IST EINFACH ZU ERREICHEN MIT:
U3 Neubaugasse, 49er Stiftgasse, 13A Stiftgasse (Fahrtrichtung Skodagasse)
U2 Museumsquartier
Mag. Armelle Müller, MAS
Meine Philosophie
Die Qigong-Philosophie ist bodenständig und poetisch zugleich. Alles kann in den Alltag übertragen werden und der Alltag kann im Üben verwandelt werden. Qigong kann uns in allen Lebensphasen und gesundheitlichen Zuständen unterstützen.
Die Geisteshaltung und Philosophie des Qigong eröffnen uns Freiräume und ein vertieftes Bewusstsein. Mit offenem Herzen, freiem Geist und gestärktem Körper können wir uns in wunderbarer Harmonie mit der Welt erleben.
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Kundenstimmen
„Deine authentische Art, dein umfangreiches Wissen, deine angenehme Stimme geniesse ich sehr. Die einfachen Übungen wende ich inzwischen auch im Alltag an und ich fühle mich nach deinem Kurs einfach gelassen und ruhig.“
„Nach der feinen Arbeit mit dir fühle ich mich immer wohlig mit mir verbunden. Und da ist mehr als zu sagen, ich habe mich beruhigt: tatsächlich ruhe ich in mir.
Durch deinen persönlichen Stil kann ich den Wert der Langsamkeit noch mehr schätzen. Manche Übungen entfalten durch den besonders langsamen und sanften Bewegungsablauf ein hohes Maß an Achtsamkeit und eine spürbar tiefer gehende, heilsame Wirkung!
Deine wertschätzende und herzliche Begleitung, deine Kompetenz, deine Weisheit und deine Fröhlichkeit sind ein Geschenk. Du bist eine begnadete Lehrerin.“